Doula-Begleitung

Ich gehe ein Stück deines Weges mit dir - als deine Weggefährtin.

Ich sehe mich nicht nur als Begleiterin, sondern als Weggefährtin, die dich und euch als Familie, auf dieser sensiblen, herausfordernden, transformativen, aber auch wunderschönen Reise vor allem mental und emotional unterstützt. Die den Raum für dich und deine Gefühle hält. Die dir Mut macht, dich stärkt, dir Orientierung gibt, die dir mit den richtigen Fragen zu mehr Klarheit verhilft, dir Informationen an die Hand gibt und die auch einfach mal nur zuhört und zwar ganz wertfrei. Ich möchte dir dabei helfen in deine Selbstbestimmung und deine Selbstwirksamkeit zu kommen. Ich begleite dich auch in Zeiten von Trauer nach einer Fehlgeburt oder einer stillen Geburt. Aber auch, wenn die Kinderwunschphase für dich herausfordernd ist.

Begleitungsangebote

Nachfolgend findest du meine Begleitungsangebote, die dich in den verschiedenen Phasen deiner Schwangerschaft und Geburt individuell unterstützen.

Vorweg möchte ich anmerken, dass ich derzeit keine persönliche Geburtsbegleitung anbiete. Gerne unterstütze ich dich aber in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Im Zeitraum 14 Tage vor und nach deinem errechneten Geburtstermin halte ich mich für dich in besonderer Rufbereitschaft, sodass ich für kurzfristige Anliegen telefonisch oder nach Möglichkeit einen spontanen Termin zur Verfügung stehe.

Ansonsten bin ich während des Begleitungszeitraums tagsüber im üblichen Rahmen für dich erreichbar.

kleine Begleitung

Das kleine Begleitungspaket beinhaltet insgesamt vier persönliche Treffen (zu je 2 Stunden).

Zwei Treffen finden in der Schwangerschaft und zwei nach der Geburt statt.

In der Schwangerschaft sprechen wir

über das, was dich in der Schwangerschaft und im Hinblick auf die Geburt bewegt und was du brauchst, um in Vertrauen in die Geburt zu gehen und
über die Bedeutung des Wochenbetts.

Nach der Geburt sprechen wir

über das, was dich bewegt und
über deine Geburtserfahrung.

Gerne unterstütze ich dich innerhalb der zwei Treffen nach der Geburt bei dem was du im Wochenbett brauchst (Zeit zum Duschen, Buch lesen mit dem größeren Geschwisterkind, Unterstützung im Haushalt, Essen vorbereiten, etc.) (keine medizinische oder therapeutische Tätigkeit).

Preis: 750,00 €

große Begleitung

Das große Begleitungspaket beinhaltet insgesamt acht persönliche Treffen (zu je 2 Stunden) und Wohlfühlmassagen deiner Wahl.

Vier Treffen finden in der Schwangerschaft und vier nach der Geburt statt.

Was dich in der Schwangerschaft erwartet:

Wir sprechen über das, was dich in der Schwangerschaft und im Hinblick auf die Geburt bewegt und was du brauchst, um in Vertrauen in die Geburt zu gehen.
Wir sprechen über die Bedeutung des Wochenbetts.
Wohlfühlmassage(n) deiner Wahl (möglich sind entweder zwei Teilkörper-Wohlfühlmassagen oder eine Ganzkörper-Wohlfühlmassage).

Was dich nach der Geburt erwartet:

Wir sprechen über das, was dich bewegt.
Wir sprechen über deine Geburtserfahrung.
Wohlfühlmassage(n) deiner Wahl (möglich sind entweder zwei Teilkörper-Wohlfühlmassagen oder eine Ganzkörper-Wohlfühlmassage).

Gerne unterstütze ich dich innerhalb der vier Treffen nach der Geburt bei dem was du im Wochenbett brauchst (Zeit zum Duschen, Buch lesen mit dem größeren Geschwisterkind, Unterstützung im Haushalt, Essen vorbereiten, etc.) (keine medizinische oder therapeutische Tätigkeit).

Preis: 1.550,00 €

Melde dich gerne für ein erstes kostenloses Telefonat und wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch.

Solltest du dich für ein Begleitungspaket entscheiden, ist das Kennenlerngespräch für dich kostenlos, andernfalls berechne ich für das Kennenlerngespräch 50,00 €.

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Deine Fragen - meine Antworten

Doula-Begleitung

Was ist eine Doula?

Eine Doula ist eine ausgebildete, nicht medizinische Begleiterin, die schwangere Frauen und ihre Familie während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett emotional, mental und körperlich unterstützt.

Als ausgebildete Doula bin ich also ergänzend zu deiner Hebamme und dem medizinischen Fachpersonal an deiner Seite (Ich übernehme keine medizinischen oder therapeutischen Tätigkeiten).

Wie kann mich eine Doula ganz konkret unterstützen?

Emotionale Begleitung - zuhören, da sein, stärken, Sicherheit, Kontinuität und Raum für deine Gefühle schaffen.
Kontinuierliche Unterstützung rund um die Geburt - Hilfe bei der Vorbereitung, bei Entscheidungen und als konstante Bezugsperson an deiner Seite
Unterstützung im Wochenbett - Entlastung im Alltag, z.B. durch leichte Haushaltstätigkeiten, Essensvorbereitung und Organisation, damit du dich auf dein Baby und deine Erholung konzentrieren kannst.
Still- und Bindungsförderung (nicht medizinisch und ich übernehme keine stillberatenden Tätigkeiten) - Ermutigung, praktische Tipps und bestärkende Begleitung auf deinem individuellen Weg.
Orientierung und Information - Sachliche Informationen, damit du informierte Entscheidungen treffen kannst - ohne zu bewerten oder zu drängen.

Bedeutet die Begleitung einer Doula während der Geburt, dass ich meinen Partner:in nicht mit zur Geburt nehmen darf?

Laut Empfehlung der Leitlinie (S3 - Geburt am Termin) sollte es kein Problem sein, dass dich mehrere Begleitpersonen bei deiner Geburt begleiten. Solltest du planen dein Baby in einer Klinik zu gebären, würde ich dir empfehlen, vorher bei der Klinik nachzufragen.

Kann ich auch unabhängig von einer Doulabegleitung eine Wohlfühl-Massage buchen?

Ja kannst du.

Ganzkörper-Wohlfühlmassage

Preis: 75,00 €
Dauer der Massage: 60 Minuten (+ 30 Minuten Vor- und Nachbesprechung)
Teilkörper-Wohlfühlmassage

Preis: 55,00 €
Dauer der Massage: 30 Minuten (+ 30 Minuten Vor- und Nachbesprechung)

Die Massagen haben keinen therapeutischen Ansatz. Sie dienen deiner körperlichen und mentalen Entspannung und deinem Wohlbefinden.

Sanfte und fließende Berührungen unterstützen dich dabei Spannungen zu lösen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und einen Moment der Ruhe im oft bewegten Alltag zu finden. Die Massage fördert nicht nur die körperliche Entspannung, sondern hilft dir auch, emotional zur Ruhe zu kommen - ein Raum, in dem du loslassen und Kraft sammeln kannst.

In der Schwangerschaft erhalten bei einer Ganzkörper-Wohlfühlmassage dein Rücken, Gesäß, Beine und Füße besondere Aufmerksamkeit. Bei einer Teilkörpermassage entscheidest du, welcher Teilbereich deines Körpers besondere Aufmerksamkeit braucht. Dein Bauch wird in der Schwangerschaft nicht massiert. Die Massage findet in der Schwangerschaft in Seitenlage statt.

Nach der Geburt kannst du dir ebenfalls eine Ganzkörpermassage gönnen oder nur eine Teilmassage mit Fokus auf beispielsweise Nacken- und Schulterbereich oder deinen Bauch.

Ich möchte einen Gutschein mit einem bestimmten Betrag für eine Begleitung oder eine Massage erwerben, ist das möglich?

Ja klar, melde dich gerne bei mir!

Ich kann mir eine Geburts-/Doulabegleitung nicht leisten, würde sie aber trotzdem gerne in Anspruch nehmen.

Melde dich gerne trotzdem bei mir, wir finden gemeinsam eine Lösung!